Le « masking » ou le « masquage » ou « camouflage » est un terme souvent utilisé dans le contexte de diverses conditions psychologiques, notamment les troubles du spectre autistique (TSA) et le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).
Introduction au masking
Russell Barkley discute du concept de « camouflage » chez les adultes atteints de TDAH, qui a été popularisé dans les médias spécialisés, sur Reddit et TikTok.
Le masquage consiste à se comporter d’une manière qui ne reflète pas son moi authentique pour se conformer aux attentes sociales.
Origines du masking
Le terme « masking » est d’abord apparu dans les discussions autour de l’autisme, mais il est maintenant appliqué au TDAH.
Barkley note qu’il n’existe aucune recherche solide pour soutenir l’idée que le masquage est plus fréquent chez les personnes atteintes de TDAH que chez les individus neurotypiques ou ceux atteints d’autisme.
Masquage tel que décrit en ligne
Divers sites web décrivent le masquage comme nuisible, pouvant potentiellement conduire à de l’anxiété, une faible estime de soi, de la dépression et de l’épuisement.
Cependant, Barkley remet en question la validité et la manière négative de présenter ce concept.
Il reconnaît que les adultes atteints de TDAH peuvent trouver épuisant de répondre aux attentes sociales, mais ne considère pas cela comme étant intrinsèquement négatif.
Masquage vs Stratégies d’adaptation
Barkley soutient que de nombreux exemples de masquage décrits dans le contexte du TDAH sont en réalité des stratégies d’adaptation saines, telles que rester organisé ou gérer ses émotions en public, qui sont bénéfiques plutôt que nuisibles.
Critique de la vision négative du « masking »
Barkley critique l’idée que le masquage est intrinsèquement néfaste, en suggérant que gérer ses symptômes dans des contextes sociaux peut prévenir des conséquences sociales et professionnelles.
Manque de preuves de recherche
Barkley souligne qu’il n’existe aucune recherche substantielle prouvant que le masquage est plus fréquent ou nuisible chez les adultes atteints de TDAH par rapport aux autres. Il mentionne une étude qui a utilisé une échelle de masquage basée sur l’autisme, qu’il trouve méthodologiquement inappropriée pour le TDAH.
Le masking comme Norme sociale
Le masking, ou le fait de se présenter sous une version socialement acceptable de soi-même, est un comportement commun à tout le monde, pas seulement à ceux atteints de TDAH. Barkley voit cela comme une partie normale de l’interaction sociale.
Effort mais nécessaire
Bien que le masquage puisse demander plus d’efforts aux personnes atteintes de TDAH, Barkley soutient que c’est un comportement nécessaire et positif, aidant les individus à mieux fonctionner dans les contextes sociaux et professionnels.
Conclusion
Barkley conclut en réitérant que le masquage, lorsqu’il est vu comme un mécanisme d’adaptation, n’est pas un comportement négatif. Il met en garde contre l’abandon de ces stratégies, car elles aident à maintenir la stabilité sociale et professionnelle.