A PROPOS : TDAH DIAGNOSTIC ADULTE

J'ai décidé de créer ce site web pour permettre à toutes celles et ceux qui se questionnent sur le TDAH adulte d'en savoir plus.

TDAH : 35 ans à l'ignorer

Je m’appelle Catherine Testa.

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis entrepreneuse, auteure et conférencière.

Je suis diplômée en Sciences et Génie de l’environnement et j’ai travaillé 8 ans dans le domaine du développement durable en France et à l’étranger.

Face à l’éco-anxiété ressentie, j’ai ensuite décide de fonder les sites www.loptimisme.pro et www.loptimisme.com .

Ce sont ces deux sites qui m’ont fait connaître du grand public. J’ai co-fondé une entreprise en 2016 qui a rapidement fédéré beaucoup de monde et d’entreprises autour du sujet de l’optimisme et de la Qualité de Vie au travail.

Je suis devenue dès 2017 une des personnalités les plus influentes sur LinkedIn selon le réseau lui-même, je suis TOP VOICES depuis.

J’ai écrit plusieurs Best-sellers dont « Osez l’Optimisme », « Oser être soi… même au travail », « Synchronicité », « Aider » co-écrit avec Eva Mazur et « TDAH ET ALORS » tous publiés aux Editions Michel Lafon.

Depuis, je donne des conférences en entreprise sur le sujet de l’Optimisme, du bien-être au travail et de la santé mentale.

Ca, c’est le CV classique. Le côté « successfull » de la vie. Mais ce succès apparent n’est que la partie émergée de l’iceberg.

TDAH symptômes et déni

J’ai toujours été « atypique ». J’ai toujours été « trop »… selon les autres !

Pendant des années, j’avais acquis ces « trop » comme une vérité. C’était ainsi mais c’était moi.

Oui, je lançais trop de projets en même temps. Oui, je me passionnais régulièrement pour de nouveaux projets. Oui, je bougeais beaucoup. Mais c’était ainsi.

Puis j’ai lancé mon entreprise. Et cela a rapidement bien marché. J’ai embauché une équipe, travaillé avec de nombreuses entreprises, écrit plusieurs livres, fait de la radio, etc…

Alors que j’étais en plein succès de l’extérieur, mon monde intérieur devenait de plus en plus chaotique.

TDAH adulte symptômes

Mon quotidien devenait chaotique.

Toutes les stratégies de compensation et de contournement que j’avais mises en place ne fonctionnaient plus.

Je n’arrivais plus à rien anticiper, je prenais mes billets de train dans le mauvais sens ou à la mauvaise date, je procrastinais alors que les responsabilités augumentaient, des tâches basiques de la vie quotidienne devenaient presque insurmontables.

Des copains psy me suggéraient régulièrement d’aller consulter pour le TDAH.

« Tu devrais te renseigner sur le trouble de l’attention »

Et c’est vrai, quand je lisais autour du TDAH, je me retrouvais. Mais je procrastinais.

Impulsitivité, déficit de l’attention, hyperactivité : je cochais toutes les cases.

Mais, comme beaucoup, j’étais convaincue que nous étions tous concernés par ces symptômes.

Un jour, quand la souffrance fût trop grande, j’ai décidé d’aller consulter un psy.

TDAH diagnostic adulte

Sans surprise, le diagnostic fut posé.

Comme toutes celles et ceux qui découvrent leur diagnostic du trouble du déficit de l’attention à l’âge adulte, j’ai plongé dans des recherches sur le sujet.

C’est à ce moment que j’ai constaté le retard que nous avions en France sur le sujet.

J’ai lu tous les livres publiés sur le sujet à l’époque en Français mais rapidement je me suis tournée vers les ressources à l’international. Et j’ai remarqué que ce qui me soulageait le plus étaient les témoignages des personnes concernées.

J’ai participé à des groupes de parole en présentiel en France et me suis impliquée dans les communautés internationales.

Sensibiliser au TDAH

J’ai décidé d’utiliser mon influence et ma notoriété dans le milieu professionnel pour sensibiliser au sujet du TDAH au travail.

Il n’est pas évident de parler de son trouble de l’attention et de faire face à toute la méconnaissance et aux clichés sur le sujet. Mais j’ai décidé de contribuer à mon échelle en partageant mon témoignage et des ressources.

En 2024, j’ai écrit un livre : TDAH, et alors ? publié aux Editions Michel Lafon.

Mon objectif était de raconter le parcours : des questionnements, à la peur de consulter à toutes les stratégies que j’ai mises en place pour mieux vivre le trouble au quotidien.

J’interviens régulièrement dans des entreprises et tables rondes pour sensibiliser au sujet en tant que personnes concernées mais aussi en tant que professionnelle de la Qualité de Vie au travail.

Parler du TDAH en entreprise, c’est ouvrir aux sujets de diversité et d’inclusion.

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CONFERENCES ET FORMATION EN ENTREPRISE

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Plusieurs formats sont possibles :

une conférence de sensibilisation (en digital ou en présentiel)
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