Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, affecte, selon les études entre 2,5 et 5% des adultes.
Le monde du travail accuse un réel retard sur le sujet alors que le TDAH en entreprise a pourtant un réel impact.
Les entreprises doivent prendre conscience de l’importance de sensibiliser leurs équipes et d’adopter des stratégies adaptées pour soutenir ces employés.
En créant un environnement inclusif et flexible, non seulement elles favorisent la productivité, mais elles valorisent également la diversité cognitive.
Dans cet article, nous explorerons comment le TDAH impacte le milieu professionnel et partagerons des conseils pratiques pour que les entreprises puissent mieux soutenir leurs collaborateurs.
Ne sous-estimons pas le potentiel des personnes ayant un TDAH; avec les bons outils, elles peuvent être des atouts précieux pour toute organisation.
Qu’est-ce que le TDAH ?
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, ou TDAH est un trouble du neurodéveloppement qui affecte à la fois les enfants et les adultes.
De nombreux collaborateurs ne savent pas qu’ils sont concernés et n’ont pas encore reçu un diagnotic, les parcours diagnotic accusant un fort retard en France.
Seul un médecin peut poser un diagnostic médical.
Symptômes du TDAH
Les symptômes du TDAH se manifestent principalement sous trois formes : l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité. Ces symptômes peuvent varier en intensité et en combinaison chez chaque individu.
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Inattention
- Difficulté à se concentrer sur des tâches
- Problèmes à suivre les instructions
- Difficulté à suivre les conversations
- Oublis
- Perte d’objets
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Hyperactivité
- Incapacité à rester assis ou calme
- Parole excessive
- Difficulté à jouer ou à pratiquer des activités de loisir calmement
- Se sentir constamment « en mouvement »
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Impulsivité
- Difficulté à attendre son tour
- Interruptions fréquentes des autres
- Prise de risques sans réfléchir aux conséquences
Ces symptômes peuvent varier et se présenter différemment chez les personnes. De nombreux collaborateurs ont pu les compenser pendant de nombreuses années avant de comprendre qu’ils ont un TDAH.
Diagnostic du TDAH
Le diagnostic du TDAH est un processus détaillé qui implique plusieurs étapes et professionnels de santé. Il s’agit dans tous les cas d’un diagnotic médical.
Le médecin se réfère aux critères du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-V) afin de confirmer le diagnostic.
Le parcours est aujourd’hui compliqué en France car les professionnels de santé ne sont pas suffisemment formés au sujet. Les rapports de la Haute Autorité de Santé alertent tous sur le sujet.
Se faire diagnostiquer demande du temps (il peut y avoir plusieurs mois voire années d’attente chez les psychiatres) et des moyens (si le suivi se fait en libéral).
C’est pour cette raison qu’on accuse un réel retard de diagnostic en France.
Impact du TDAH sur la vie professionnelle
Le TDAH peut avoir un impact important sur la vie professionnelle. Comprendre ces effets peut aider à mieux gérer les défis quotidiens au travail. Nous pouvons en citer quelques uns.
Difficultés de concentration
Les personnes atteintes de TDAH rencontrent souvent des difficultés de concentration.
Elles peuvent avoir du mal à rester focalisées sur une tâche pendant une période prolongée, ce qui entraîne des interruptions fréquentes. Et à l’inverse, elles peuvent, si le sujet leur plaît ne pas savoir s’arrêter jusqu’au burn-out.
Gestion du temps et organisation
La gestion du temps et l’organisation sont des défis majeurs pour les personnes atteintes de TDAH.
Comprendre ces défis permet de développer des solutions pour mieux s’adapter et réussir dans le milieu de travail. Evidemment, tous les collaborateurs atteints de TDAH ne présenteront pas tous les mêmes symtômes. Par ailleurs, des personnes non concernées par un TDAH pourront présenter les mêmes.
Stratégies pour les entreprises
Pour soutenir les employés atteints de TDAH, les entreprises peuvent adopter diverses stratégies. Ces approches non seulement amélioreront la productivité, mais également le bien-être général des employés.
Aménagements
Les aménagements sont cruciaux pour créer un environnement de travail inclusif. Ils aident les employés atteints de TDAH à rester concentrés et à être plus efficaces. Voici quelques exemples :
- Espaces de travail adaptés
Offrir des bureaux individuels ou des zones calmes peut minimiser les distractions. L’utilisation de cloisons et de casques antibruit peut également être bénéfique. - Horaires flexibles
Permettre aux employés de modifier leurs horaires peut aider à gérer les périodes de haute concentration. Certains peuvent être plus productifs tôt le matin, tandis que d’autres préfèrent travailler tard le soir. - Pauses régulières
Encourager les pauses fréquentes peut aider les employés à se ressourcer et à maintenir leur concentration sur le long terme. - Technologies d’assistance
L’utilisation de logiciels de gestion du temps et d’applications de productivité peut être une excellente ressource pour les employés atteints de TDAH.
Formation TDAH en entreprise
La formation et la sensibilisation de l’ensemble du personnel sont essentielles pour créer un environnement de travail inclusif
- Programmes de formation TDAH en entreprise
Organiser des sessions de formation pour sensibiliser les managers au TDAH : ses symptômes et ses effets au travail. Des experts peuvent être invités à parler et à répondre aux questions des employés. Notre équipe s’est entourée d’un collectif qui peut intervenir en entreprise. Vous pouvez contacter catherine@tdah.io - Sensibilisation continue
Utiliser des bulletins d’information, des affiches et des discussions en équipe pour maintenir la sensibilisation sur le TDAH. La diffusion régulière d’informations peut aider à réduire les stigmatisations et à promouvoir la compréhension. - Conférence inspirante
Il est primordial d’ouvrir la parole sur le sujet sans stigmatiser. Vous pouvez proposer une conférence ouverte à tous pour permettre à chacun de mieux appréhender le TDAH en entreprise.
Conclusion : TDAH en entreprise
Un environnement de travail inclusif pour les personnes ayant TDAH n’est pas seulement une marque de compassion, mais aussi une stratégie gagnante pour les entreprises.
En prenant des mesures proactives, les entreprises peuvent non seulement améliorer le bien-être de leurs employés, mais aussi tirer parti des talents uniques que ces individus apportent.
Encouragez votre entreprise à adopter des pratiques inclusives dès aujourd’hui !
Vous pouvez aussi suivre notre page LinkedIN sur le TDAH.