TDAH et hyperphagie.
Le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) concerne de nombreux adultes.
Une comorbidité « fréquente » chez les adultes atteints de TDAH est l’hyperphagie boulimique. Quels sont les liens entre le TDAH et l’hyperphagie boulimique, que disent les études récentes sur le sujet ? Récapitulatif.
Qu’est-ce que l’hyperphagie boulimique ?
L’hyperphagie boulimique se caractérise par des épisodes récurrents de consommation excessive de nourriture en une période de temps limitée, accompagnés d’un sentiment de perte de contrôle.
Contrairement à la boulimie, ces épisodes ne sont pas suivis de comportements compensatoires tels que le vomissement provoqué.
Les personnes qui souffrent d’hyperphagie ont l’impression de ne pas pouvoir contrôler la quantité qu’elles mangent et ressentent de la culpabilité ou du dégoût de soi après un épisode d’hyperphagie.
Prévalence de l’hyperphagie boulimique chez les adultes ayant un TDAH
Les études montrent que les adultes atteints de TDAH sont plus susceptibles de souffrir d’hyperphagie boulimique.
Une méta-analyse de 2016 a révélé que le risque de développer un trouble du comportement alimentaire, y compris l’hyperphagie boulimique, est multiplié par 3,8 chez les personnes atteintes de TDAH.
Une autre étude sur des adultes atteints de TDAH a montré que ces individus étaient plus à risque de développer un trouble de l’hyperphagie boulimique (Binge Eating Disorder, BED en anglais). Environ 36,4 % des participants avec un diagnostic de TDAH étaient à haut risque de développer une dépendance alimentaire, notamment de l’hyperphagie (Vicente et al., 2017).
Facteurs contribuant à l’hyperphagie boulimique chez les adultes avec TDAH
Quelles sont les causes possibles de la relation entre TDAH et hyperphagie boulimique ?
Impulsivité et contrôle des impulsions
Plusieurs études ont révélé un lien significatif entre le TDAH et l’hyperphagie. L’impulsivité et l’inattention caractéristiques du TDAH pourraient jouer un rôle dans les comportements d’alimentation impulsive, tels que les épisodes d’hyperphagie (Cortese et al., 2007).
Je n’arrive pas à me contrôler. J’ai du mal à penser à la conséquence après. C’est comme si j’avais besoin de ma dose. Je me sens addicte à la nourriture.
L’impulsivité est un facteur clé qui relie le TDAH à l’hyperphagie. Les personnes atteintes de TDAH, en particulier celles présentant une impulsivité élevée, sont plus susceptibles de développer des comportements alimentaires compulsifs selon l’étude de Reinblatt en 2015.
Manque de régulation émotionnelle
Une étude a montré que les adultes atteints de TDAH utilisent souvent des stratégies de régulation émotionnelle inadaptées, telles que l’évitement, ce qui peut contribuer à la suralimentation comme moyen de gérer l’anxiété ou la dépression (Ajourloo et al., 2021).
J’ai l’impression d’utiliser la nourriture pour me « sonner ». Manger me permet de mettre mon cerveau en off et de m’endormir. C’est une façon de m’assomer pour arrêter de penser.
Une étude a démontré que le stress émotionnel joue un rôle médiateur entre le TDAH et la dépendance alimentaire, suggérant que l’émotion négative contribue directement aux comportements alimentaires désordonnés (Samela et al., 2021).
Recherche de récompenses
Les aliments riches en sucre et en gras peuvent stimuler la libération de dopamine, offrant une sensation temporaire de récompense et de plaisir.
Le docteur Allan Kaplan, de l’Université de Toronto, a constaté que les adultes souffrant de trouble de l’hyperphagie boulimique « sont plus sensibles aux récompenses liées à la nourriture que la plupart des gens » et a découvert qu’il existe « une base génétique — certains gènes rendent les individus plus sensibles aux récompenses et donc plus susceptibles de se livrer à des excès alimentaires ».
Problèmes de planification et d’organisation
Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à planifier et organiser leurs repas, ce qui peut entraîner des habitudes alimentaires irrégulières et des choix alimentaires impulsifs (CHADD).
Conclusion : TDAH et hyperphagie
L’hyperphagie boulimique est une comorbidité fréquente chez les adultes atteints de TDAH, avec une prévalence significative et un impact majeur sur la qualité de vie.
Comprendre cette comorbidité et mettre en place des stratégies de gestion efficaces est crucial pour améliorer la santé mentale et le bien-être des personnes concernées.
Si vous pensez souffrir de TDAH et d’hyperphagie boulimique, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un plan de traitement adaptés.
