Sur Instagram, les dessins d’Alice Gendron parlent à des centaines de milliers de personnes concernées par le TDAH. Son livre, cinquième de notre top 7 des livres TDAH adulte, tient-il la promesse de ses posts ?
Nous avons lu 47 avis de lecteurs, relevés le 12 novembre 2026 : 24 sur Amazon, 8 sur Goodreads et 15 commentaires Instagram. Les éloges et les critiques citées viennent des lecteurs eux-mêmes.
Mis à jour le 12 novembre 2026. Notes relevées le même jour.
| Fiche du livre TDAH | Détail |
|---|---|
| Titre complet | Le Petit Guide illustré du TDAH. Enfin comprendre comment je fonctionne ! Enfin apprendre à vivre avec ! |
| Autrice | Alice Gendron, traduit de l’anglais par Élisabeth Luc |
| Éditeur · parution | Albin Michel, collection Albin Michel Pratique · 4 octobre 2023 |
| Pages | 208, illustrées |
| Prix | 19,90 € broché · existe aussi en version Kindle |
| Notes lecteurs | Amazon 4,8/5 (404 évaluations) · Goodreads 4,27/5 (2 383 notes, toutes éditions) · relevées le 12 novembre 2026 |
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De quoi parle Le Petit Guide illustré du TDAH ?
Le Petit Guide illustré du TDAH est un guide de vulgarisation illustré, écrit et dessiné par une autrice elle-même concernée. Il explique le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité en petits paragraphes, avec des dessins à presque chaque page.
Traduit de l’anglais (The Mini ADHD Coach, 2023), il est paru chez Albin Michel le 4 octobre 2023, en trois parties.
Que contiennent les trois parties du livre ?
1. Comprendre le TDAH
Types, symptômes, diagnostic, idées reçues, et un glossaire du vocabulaire du TDAH.
2. Une journée type
Les obstacles concrets d’une journée avec un TDAH, en dessins, avec des pistes pour les contourner.
3. Seize stratégies
Routines, codes couleurs, travail par lots, approche ludique : de quoi composer avec son cerveau plutôt que contre lui.
On peut l’ouvrir à n’importe quelle page. Il aide à comprendre ce que l’on vit, et le diagnostic reste l’affaire d’un médecin : le parcours de diagnostic TDAH est indispensable.
Qu’aiment les lecteurs dans Le Petit Guide illustré du TDAH ?
Les lecteurs aiment d’abord sa lisibilité pour un cerveau TDAH. Quatre qualités reviennent dans les 31 avis enthousiastes que nous avons lus.
1. Un livre qu’on finit
Petits paragraphes, dessins partout : plusieurs lecteurs l’ont lu d’une traite. Un lecteur précise que c’est le seul livre qu’il a fini.
2. Écrit de l’intérieur
L’autrice vit avec un TDAH, et cela se sent. Les lecteurs se disent compris, sans jugement, et parlent de soulagement.
3. Un outil pour les proches
Beaucoup l’achètent pour comprendre un proche, ou le prêtent pour se faire comprendre. Un thérapeute dit le prêter à ses patients.
4. Des dessins qui parlent
Les illustrations montrent des sensations difficiles à dire. Une lectrice salue un livre accessible qui évite les mythes.
Que reprochent les lecteurs au Petit Guide illustré du TDAH ?
Les lecteurs lui reprochent surtout de rester en surface. Sur 47 avis lus, 10 émettent une réserve sur le fond, et 2 autres visent seulement la livraison.
✅ Ce que les avis applaudissent
- Lisibilité : un format pensé pour ceux qui décrochent vite.
- Bienveillance : un ton doux, sans jugement.
- Vécu : des situations justes, décrites par une autrice concernée.
- Partage : un livre facile à faire lire à ses proches.
❌ Ce que les avis reprochent
- Profondeur : peu de nouveautés pour les lecteurs déjà informés.
- Généralisation : l’autrice décrit son propre TDAH, avec des raccourcis.
- Durée : 200 pages lues en moins de deux heures par une lectrice.
- Jeunes enfants : aucun conseil pour un enfant TDAH, selon des parents.
Ce que disent les avis vérifiés sur Le Petit Guide illustré du TDAH
Un échantillon dans les deux sens, cité tel quel. D’abord les avis enthousiastes.
« Un livre très bien pensé pour les personnes qui ont du mal à lire. […] C’est le seul livre que j’ai pu lire jusqu’à la fin. » Z, Amazon, 5 étoiles
« Je n’ai jamais vu un livre aussi bien adapté au fonctionnement du TDAH, en plus d’être une bonne introduction à la compréhension de ce trouble. » Antoine K., Amazon, 5 étoiles
« […] ce livre sur le TDAH a été une vraie révélation et un immense soulagement. » Leo, Amazon, 5 étoiles, diagnostiquée sur le tard
« J’avais l’impression de lire ma vie ! Ça fait tellement de bien de comprendre et de mettre des mots […] » alexia_ltgt, commentaire Instagram
Et les réserves des lecteurs, tout aussi utiles pour décider.
« […] ce livre aurait dû s’appeler “Le petit guide illustré DE MON TDAH”. » Bénédicte V., Amazon, 3 étoiles
« Le livre est bien fait, agréable à lire et ludique mais attention il y a beaucoup de raccourcis et de généralités. » Siham L., Amazon, 3 étoiles
« […] pour des parents d’enfants TDAH il n’est pas adapté. Par contre, je le donnerai à ma fille une fois adolescente. » Client Amazon, 3 étoiles, maman d’une fille de 6 ans
« Aide un peu, mais très en surface. » Jacob S, Goodreads, 3 étoiles
L’avis de la rédaction sur Le Petit Guide illustré du TDAH
Le Petit Guide illustré du TDAH fait consensus sur un point : c’est l’un des livres TDAH les plus faciles à lire du rayon. Les avis enthousiastes parlent de lisibilité et de soulagement.
Ce qui divise tient à la profondeur. Pour un adulte qui découvre son TDAH, le livre pose les bases sans jargon. Pour qui a déjà lu sur le sujet, il reste en surface, et plusieurs lecteurs le disent sans détour.
Retenez aussi deux limites. Le livre raconte d’abord le TDAH de son autrice, et le vôtre peut s’exprimer autrement. Il parle aux adultes et aux grands ados, beaucoup moins aux parents d’un enfant de primaire.
À qui s’adresse Le Petit Guide illustré du TDAH ?
Le Petit Guide illustré du TDAH s’adresse d’abord aux adultes et aux adolescents qui découvrent leur TDAH, et à leur entourage. Notre sélection de livres TDAH pour enfants le range d’ailleurs du côté des ados.
🌱 Vous découvrez votre TDAH
C’est le cœur de cible : le livre met des mots et des images sur ce que vous vivez, juste après un diagnostic ou pendant vos questions.
👥 Vous vivez avec une personne TDAH
Plusieurs lecteurs l’ont acheté pour comprendre leur conjoint. À lire aussi : notre article sur le TDAH dans le couple.
🧒 Vous êtes parent d’un jeune enfant
Le livre vous aidera à comprendre le trouble. Pour un enfant de primaire, d’autres livres conviennent mieux, et une maman le garde pour l’adolescence de sa fille.
Qui est Alice Gendron, l’autrice du Petit Guide illustré du TDAH ?
Alice Gendron est une illustratrice diagnostiquée TDAH à 29 ans. Elle dessine le TDAH sur Instagram : @the_mini_adhd_coach en anglais (640 000 abonnés), @la_mini_coach_tdah en français (163 000 abonnés), chiffres du 12 novembre 2026.
Selon son éditeur, elle a longtemps vécu avec un TDAH sans comprendre ce qui lui arrivait. Elle veut briser les stéréotypes du TDAH, et son parcours rejoint celui de nombreuses lectrices et la question du TDAH chez la femme, souvent repéré tard.
Faut-il acheter Le Petit Guide illustré du TDAH ?
Oui, si vous découvrez le TDAH, pour vous ou pour un proche, et que les pavés vous font fuir. Pour 19,90 €, le livre tient sa promesse : expliquer le trouble simplement, avec bienveillance.
Non, si vous connaissez déjà bien votre TDAH, ou si vous cherchez un livre pour un jeune enfant. Notre guide du meilleur livre TDAH selon votre besoin vous orientera mieux.
Pour comparer, retrouvez notre top 7 des livres TDAH adulte et la Bibliothèque TDAH de TDAH.io.
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Également en librairie au même prix, et en version Kindle.
FAQ, foire aux questions sur Le Petit Guide illustré du TDAH
Oui, c’est même son public idéal. Le livre ne demande aucune connaissance préalable, et les avis les plus enthousiastes viennent d’adultes qui découvraient le sujet.
Il convient à un adolescent, que l’autrice cite parmi ses lecteurs visés. Pour un enfant de primaire, les lecteurs sont plus réservés : une maman le garde pour l’adolescence de sa fille de 6 ans.
Au 12 novembre 2026, le livre affiche 4,8/5 sur Amazon (404 évaluations) et 4,27/5 sur Goodreads (2 383 notes, toutes éditions). Nous n’avons pas trouvé de fiche Babelio pour cette édition.
Oui. L’original, The Mini ADHD Coach, est paru en anglais en 2023. Élisabeth Luc signe la traduction, publiée par Albin Michel en octobre 2023.
Ses 208 pages illustrées se lisent vite : une lectrice l’a fini en moins de deux heures. On peut aussi le lire par morceaux, dans le désordre.
Le livre d’Alice Gendron raconte le TDAH en dessins et de l’intérieur. Heureux comme des TDAH, de Michel Cymes et Olivier Revol, offre un regard de médecins, plus dense et plus médical.
Le prix du livre neuf est encadré en France : comptez 19,90 € partout, en ligne comme en librairie. La version Kindle existe aussi, et des bibliothèques le prêtent.
Dès que des difficultés d’attention, d’organisation ou d’impulsivité pèsent sur votre travail, vos relations ou votre moral. Commencez par votre médecin traitant, qui pourra vous orienter vers un psychiatre formé au TDAH adulte. Un livre ne pose jamais de diagnostic.
Après les dessins d’Alice Gendron, un témoignage écrit : dans TDAH et alors ? (Michel Lafon, 2024), Catherine Testa raconte son diagnostic à 34 ans et les clés concrètes qui ont changé son quotidien. Recevez gratuitement, par mail, les 12 premières pages.
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Cette chronique a une vocation d’information générale et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Si vous pensez avoir un TDAH, consultez un psychiatre ou un médecin spécialisé. Ne modifiez jamais un traitement sans avis médical.
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- 1Albin MichelFiche du livre Le Petit Guide illustré du TDAH, collection Albin Michel Pratique, parution le 4 octobre 2023, 208 pages.
- 2Amazon.frAvis clients du Petit Guide illustré du TDAH, 404 évaluations, 24 avis lus par la rédaction le 12 novembre 2026.
- 3GoodreadsNotes et critiques du livre, toutes éditions, 2 383 notes, relevé du 12 novembre 2026.
- 4Alice GendronPost de lancement du livre sur Instagram, 4 octobre 2023, commentaires lus le 12 novembre 2026.
- 5Haute Autorité de santé (HAS)Recommandations et parcours de soin du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, repères sur le diagnostic, qui relève d’un médecin.