Un collaborateur arrive régulièrement en retard, mais il travaille parfois plusieurs heures sans voir le temps passer. Il vous coupe la parole, oublie une consigne donnée dix minutes plus tôt, puis produit en quelques heures un travail qui vous impressionne.
TDAH ? Peut-être. Peut-être pas.
Un manager peut observer des difficultés récurrentes dans le travail d’un collaborateur. Il ne peut pas en déduire un diagnostic. Le stress, le manque de sommeil, une surcharge de travail, un trouble anxieux, une période personnelle difficile ou simplement une façon différente de fonctionner peuvent produire des comportements comparables. Cet article détaille 8 signes TDAH collaborateur fréquemment décrits dans la littérature consacrée au TDAH en contexte professionnel, sans jamais servir de grille de diagnostic.
L’intérêt de repérer ces situations est ailleurs : comprendre ce qui gêne le travail et chercher des solutions concrètes, comme le détaille notre guide complet pour manager un collaborateur TDAH.
« Ces signes peuvent faire penser à un TDAH. Ils ne permettent jamais de le confirmer : le repérage appartient au manager, le diagnostic appartient à un médecin ou à un psychiatre. »
Sommaire
Qu’est-ce que le TDAH chez l’adulte ?
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental qui touche environ 2,8 % des adultes. Chez l’adulte, il affecte notamment l’attention, l’impulsivité, la gestion du temps et certaines fonctions exécutives.
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité concerne environ 2,8 % des adultes, selon la méta-analyse de référence de Fayyad et al. (2017, 20 études, plus de 26 000 participants), citée par la Haute Autorité de Santé dans sa note de cadrage de 2021. Autrement dit, dans une entreprise de cinquante collaborateurs, il y en a statistiquement au moins un ou une concerné.
Les fonctions exécutives permettent entre autres de garder une information en mémoire le temps de l’utiliser, de planifier, de hiérarchiser, d’inhiber une réponse automatique ou de passer d’une tâche à l’autre. Chez l’adulte, le DSM-5 retient au moins cinq symptômes dans l’une des deux dimensions du trouble (inattention ou hyperactivité-impulsivité), un seuil volontairement plus bas que chez l’enfant, à condition que ces symptômes soient présents avant l’âge de 12 ans et dans au moins deux contextes de vie différents.
Le neuropsychologue américain Russell Barkley recense neuf comportements caractéristiques du TDAH adulte, dont la prise de décisions impulsives et la difficulté à soutenir son attention sur une tâche qui n’intéresse pas. Plusieurs de ces comportements peuvent se manifester au travail. Les huit situations qui suivent comptent parmi les plus souvent rapportées.
Les 8 signes TDAH collaborateur à connaître
Ces huit signes TDAH collaborateur reviennent fréquemment dans les travaux consacrés au TDAH en contexte professionnel. Pris isolément, aucun ne suffit : c’est leur récurrence et leur association qui interpellent.
1. Il semble régulièrement sous-estimer le temps nécessaire
« Je pensais vraiment pouvoir finir ça cet après-midi. » Et il le pensait peut-être sincèrement.
Certaines personnes ayant un TDAH rencontrent des difficultés à estimer une durée, à anticiper les différentes étapes d’une tâche ou à percevoir suffisamment tôt l’approche d’une échéance. Au travail, cela peut se traduire par des retards, une impression de travailler dans l’urgence ou des démarrages tardifs. Une difficulté de gestion du temps est d’ailleurs fréquemment rapportée dans les études consacrées au TDAH en contexte professionnel.
2. Il oublie certaines consignes… alors qu’il semblait vous écouter
Vous sortez d’un one-to-one avec trois décisions très claires. Quelques heures plus tard, une partie semble avoir disparu.
Avant de conclure à un manque d’écoute, il peut être utile de penser à la mémoire de travail. Elle permet de maintenir temporairement une information disponible pour l’utiliser. Les difficultés de mémoire de travail font partie des difficultés exécutives fréquemment étudiées dans le TDAH. Une parade très simple consiste à laisser une trace écrite des décisions importantes.
3. Il commence beaucoup de choses et peine davantage à les terminer
Une nouvelle mission l’enthousiasme. Il a immédiatement dix idées, ouvre trois documents, sollicite deux collègues, puis l’avancement ralentit.
Ce comportement peut être lié à plusieurs facteurs. Dans le TDAH, l’initiation, la planification, la priorisation et le maintien de l’attention sur certaines tâches peuvent être concernés. Cela ne signifie pas que la personne ne sait pas travailler : le problème peut apparaître davantage dans certaines phases du travail que dans d’autres.
4. Les priorités semblent parfois difficiles à hiérarchiser
Une tâche secondaire reçoit beaucoup d’énergie alors qu’un dossier plus important attend. De l’extérieur, le choix paraît incompréhensible.
Or décider quoi faire, dans quel ordre et à quel moment mobilise plusieurs fonctions exécutives simultanément. Les difficultés de planification et de priorisation font partie des difficultés rapportées par des adultes avec TDAH. Le manager peut aider en rendant les priorités beaucoup plus explicites : « Parmi ces quatre sujets, le dossier X passe avant les autres cette semaine. »
5. Il vous coupe parfois la parole
C’est probablement l’un des comportements les plus faciles à interpréter personnellement. Vous expliquez quelque chose et votre interlocuteur intervient avant la fin de votre phrase.
Cela peut évidemment être une habitude conversationnelle, de l’impatience ou un problème relationnel. Mais l’impulsivité et les difficultés d’inhibition peuvent aussi jouer un rôle dans le TDAH. Une étude qualitative récente consacrée aux femmes avec TDAH dans le monde professionnel fait notamment apparaître l’interruption des autres parmi les difficultés de communication rapportées.
6. Son attention varie énormément selon les situations
Une réunion d’une heure peut être difficile à suivre alors qu’un problème complexe passionnant peut monopoliser toute son attention pendant des heures. Cette variabilité surprend souvent.
Elle peut donner l’impression que la personne « peut se concentrer quand elle veut ». La réalité est souvent plus compliquée : l’attention peut dépendre fortement du niveau de stimulation, de l’intérêt, de la nouveauté ou du contexte.
7. Il peut entrer dans des périodes d’hyperfocus
L’hyperfocus correspond à une concentration extrêmement soutenue sur une activité.
Au travail, il peut être précieux lorsqu’il permet d’avancer très loin sur un sujet complexe. Il peut aussi devenir gênant lorsque la personne ne voit plus le temps passer, néglige d’autres priorités ou peine à interrompre la tâche en cours. Des périodes d’hyperfocus imprévisibles ont été rapportées dans une étude portant sur l’expérience professionnelle de femmes avec TDAH.
Nous y consacrerons un article complet.
8. Son environnement influence fortement sa concentration
Un open space, les notifications Slack, les conversations voisines, les passages derrière l’écran, le téléphone qui vibre.
Pour certaines personnes, ces sollicitations coûtent beaucoup plus cher en attention qu’on ne l’imagine. Des environnements plus calmes, des instructions plus claires ou une certaine souplesse dans l’organisation du travail font partie des ajustements cités dans les travaux consacrés au TDAH au travail.
Ce qu’un manager ne doit jamais faire face à des signes de TDAH
Face à ces signes, un manager ne pose jamais de diagnostic, ne partage jamais une hypothèse médicale avec l’équipe et ne conditionne jamais un ajustement à la preuve d’un trouble.
- Annoncer un diagnostic. « Je pense que tu as un TDAH » n’est ni votre rôle ni votre compétence : seul un médecin ou un psychiatre peut poser ce diagnostic.
- Étiqueter publiquement. Partager une hypothèse avec l’équipe ou les RH sans l’accord du collaborateur peut être vécu comme une trahison.
- Attendre une confirmation médicale pour agir. Vous pouvez ajuster un brief, un rythme de points ou un canal de communication sans connaître le diagnostic de qui que ce soit.
Alors, faut-il parler de TDAH à votre collaborateur ?
Pas sur la seule base de vos observations. Vous pouvez en revanche parler de ce que vous constatez, sans jamais nommer un trouble que vous n’avez pas le droit de diagnostiquer.
Vous pouvez formuler ce que vous observez, sans hypothèse médicale :
- « J’ai remarqué qu’après nos réunions certaines décisions se perdent. Qu’est-ce qui pourrait t’aider ? »
- « Les priorités changent beaucoup en ce moment. Est-ce suffisamment clair pour toi ? »
- « Tu sembles avoir du mal à te concentrer ici. Y a-t-il quelque chose que nous pouvons ajuster ? »
Il est d’ailleurs fréquent qu’un manager ne sache jamais qu’un collaborateur a un TDAH. Selon notre enquête TDAH au travail menée en 2026 auprès de plus de 330 personnes concernées, 39,6 % n’en ont parlé à personne au travail, et seuls 24,8 % en ont parlé à leur manager. Dans la grande majorité des cas, vous agirez donc sans jamais avoir cette information, et c’est très bien ainsi : ce n’est pas ce qui doit conditionner votre façon de manager.
Vous n’avez pas besoin de connaître le diagnostic d’une personne pour améliorer ses conditions de travail. C’est probablement le premier enseignement à retenir de ces signes TDAH collaborateur.
Aussi disponible sur Amazon · Audible · FNAC · Cultura
Catherine Testa · Éditions Michel Lafon · 2024
Que faire concrètement si vous remarquez ces signes de TDAH ?
Vous pouvez ajuster le cadre de travail sans poser de diagnostic : un brief écrit, des points plus courts et plus fréquents, des échéances précises et une bonne dose d’écoute suffisent dans la majorité des cas.
- Nommez ce que vous observez, pas ce que vous supposez. « J’ai remarqué que… » plutôt que « Je pense que tu as… ».
- Demandez ce qui aiderait. « Qu’est-ce qui pourrait t’aider sur ce point ? » ouvre la conversation sans l’orienter vers un trouble.
- Ajustez le cadre, pas l’exigence. Un brief écrit, une échéance claire, un point plus court et plus régulier profitent à toute l’équipe, TDAH ou non.
Repérer des signes TDAH collaborateur ne sert à rien si cela n’aboutit à aucun ajustement concret. Pour aller plus loin, notre article sur les 7 erreurs à éviter avec un collaborateur TDAH détaille les réflexes managériaux qui aggravent la situation, et notre guide des 12 ajustements pour manager un collaborateur TDAH liste les solutions concrètes poste par poste. Pour une vision d’ensemble à l’échelle de toute l’organisation, notre guide TDAH en entreprise pour RH et managers pose les bases.
FAQ : signes TDAH collaborateur
Il vaut mieux éviter de poser la question directement : elle peut être vécue comme intrusive, surtout si la personne n’a jamais évoqué le sujet. Décrivez plutôt ce que vous observez et demandez ce qui pourrait aider, sans jamais nommer un trouble que vous n’avez pas le droit de diagnostiquer.
Non. Ces signes TDAH collaborateur peuvent aussi s’expliquer par le stress, un trouble anxieux, une surcharge de travail, le manque de sommeil ou une période personnelle difficile. Ils donnent une indication, jamais une certitude : seul un médecin ou un psychiatre peut poser un diagnostic de TDAH.
Nommez ce que vous constatez, sans hypothèse médicale, et demandez ce qui pourrait aider. En parallèle, un brief écrit, des points plus courts et plus fréquents, des échéances précises et une priorisation explicite bénéficient dans la plupart des cas à toute l’équipe, pas seulement à la personne concernée.
Vous n’avez pas besoin de devenir expert du trouble : vous managez des comportements et des besoins, pas un diagnostic. Une sensibilisation de l’équipe reste néanmoins utile pour normaliser le sujet et permettre à chacun d’en parler, ou non, à son rythme.
Pas toujours. Le TDAH chez les femmes reste largement sous-diagnostiqué et se manifeste souvent de façon plus intériorisée (dispersion, fatigue de compensation, hyperfocus discret) que les formes hyperactives visibles décrites historiquement chez les garçons. Les mêmes principes de prudence managériale s’appliquent, sans distinction de genre.
La liste complète des aménagements possibles au travail pour les salariés TDAH, les RH et les managers, envoyée directement par email.
Gratuit, sans spam, désinscription en un clic.
Le formulaire ne s’affiche pas ? Ouvrir la page
Cet article a une vocation d’information générale à destination des managers et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Seul un médecin ou un psychiatre peut poser un diagnostic de TDAH. En tant que manager, vous n’avez ni à diagnostiquer ni à conseiller un traitement.
Vous avez repéré ces signes chez un collaborateur TDAH (avéré ou soupçonné) et une question reste sans réponse ? Catherine lit chaque message.
contact@tdah.ioOn reste en lien ?
Ressources, données et guides sur le TDAH au travail. Choisissez la manière qui vous convient pour garder le contact avec TDAH.io.
- 1 HAS, Note de cadrage : repérage, diagnostic et prise en charge du TDAH chez l’adulte, 2021. Prévalence du TDAH chez l’adulte estimée à 2,8 % (méta-analyse Fayyad et al., 2017).
- 2 American Psychiatric Association, DSM-5-TR, 2022. Seuil diagnostique chez l’adulte : au moins 5 symptômes, présents avant 12 ans, dans au moins deux contextes de vie différents.
- 3 TDAH.io, Enquête communautaire « Le TDAH au travail », plus de 330 répondants concernés, 2026. Questionnaire anonyme toujours ouvert.